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Leckere Rezepte für gesunde Smoothies - 21 Rezepte

Startet euren Tag mit einer gesunden Mahlzeit. Rezepte für Smoothies sind superleicht und im Handumdrehen zubereitet. Sie liefern dem Körper schon morgens die nötige Energie für den Tag. 
Die selbstgemachten Smoothies sind garantiert frei von jeglichen künstlichen Zusatzstoffen und zu 100% frisch. Das Obst und Gemüse wird nicht geschnitten, sondern direkt in einem Mixer püriert. Die pürierten Vitaminbomben  sollten zu mehr als der Hälfte aus Gemüse und Obst bestehen, damit die berühmte sämige Konsistenz zustande kommt. Für alle Green-Smoothie-Freunde unter euch schaut mal hier vorbei. Viel Spass mit unseren leckeren Smoothie-Rezepten:

 

 

 

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Top Rezept

Von oda

Rezept bewerten 4.1/5 (65 Bewertung)
Green Spirulina Power Smoothie unserTipp 1 Foto
Infos

Portionen 2
Schwierigkeitsgrad Mäßig
Zubereitungszeit 5
Kosten Mäßig

  • 1/2 ausgepresste Grapefruit
  • 2 Kiwis
  • 2 Bananen
  • 2 Hände voll Spinat
  • 1 Glas Wasser
  • 5 Spirulina Tabletten
  • Eventuell etwas Agavendicksaft
  • Honig oder Kokosöl zum Süßen

Rezept anschauen

Dieser grüne Super-Drink versorgt euch bereits morgens mit vielen Vitaminen und Inhaltsstoffen! Damit bleibt ihr d...

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Die Banane pellen und in grobe Stücke schneiden, dann zusammen mit dem Joghurt, den Blaubeeren, den Eiswürfeln un...

  • 4EL Naturjoghurt (1,5%)
  • 2-3EL Haferflocken
  • kernig
  • 1 Banane
  • 125g Blaubeeren
  • frisch
  • 1EL Honig
  • Eiswürfel
4.9/5 (227 Bewertung)

Keine Lust auf Wasser und süßes Zuckerwasser aus dem Supermarkt? Hier das perfekte Rezept für eine Erfrischung zwischendurch.

Von

Alle Zutaten in den Mixer

  • > 1 Pck. Tiefkühlbeeren (Gut&Günstig sind sehr gut) (auch Frische)
  • > 300g fettarmer Joghurt
  • > 50 ml Milch
4.8/5 (48 Bewertung)

Von

Er macht schöne Haut, hilft beim Abnehmen und tut einfach gut. Darum sollten wir grünen Tee lieben!

Von

Das Gemüse waschen. Die Birne vierteln und das Kerngehäuse herausschneiden

  • 2 Bananen
  • 1 Birne
  • 1/4 - 1/2 Stangensellerie (opt.)
  • 1/4 Avocado
  • 1 große handvoll frischer Blattspinat
  • 1 kleine handvoll Rucola
  • 1/2 TL Spirulina Pulver (opt.)
  • 200-300ml Wasser
  • (ein paar Eiswürfel)
4/5 (112 Bewertung)

Von

Dieser Smoothie steckt voller Power

  • 2 Bananen
  • 2 Hände tief gefrorene Himbeeren
  • 1/2 ausgepresste Zitrone
  • einige Minzblätter
  • 2 EL aufgeweichte Chia-Samen
  • 1 TL Kokosöl
  • 1 Glas Wasser
4.6/5 (61 Bewertung)

Schokolade macht Pickel, Wasser macht Schärfe noch schlimmer und vom Joghurtdeckel ablecken kriegt man Krebs! Wahr oder doch nur Blödsinn? Wir klären auf!

Von

Sommerlicher Smoothie. Entdecke unser Rezept

  • 1 Banane (reif)
  • 1 Apfel (klein)
  • 1 Glas Mangosaft
  • 1/2 Glas Milch
  • Saft einer 1/2 Zitrone
4.2/5 (84 Bewertung)

Von

Durch den Seidentofu wird dieser Smoothie richtig cremig

  • 160g Seidentofu
  • 125g Himbeeren
  • Agavendicksaft/Zucker/Stevia zum Süßen
  • evtl. etwas Sojamilch
  • gemahlene Vanille
4.5/5 (11 Bewertung)

Von

Alle Zutaten in einen Mixer geben und gut durchmixen

  • 1 reife Banane
  • 150ml Sojamilch (z.B. mit Vanillegeschmack oder andere (Pflanzen-)Milch)
  • 1 EL Erdnussmus
  • 1 Prise Zimt
  • Eiswürfel
  • Kokosraspel nach Belieben und zum Verzieren
4.1/5 (49 Bewertung)

Von

einfach und lecker im Sommer

  • 200 g Kirschen
  • entsteint
  • 300 g Joghurt
  • 2 EL
  • gest. Honig
  • 2 Schuss Milch
4.4/5 (23 Bewertung)

Von

Sommerlicher Smoothie. Entdecke unser Rezept

  • 1 Banane (reif)
  • 1 Apfel (klein)
  • 1 Glas Mangosaft
  • 1/2 Glas Milch
  • Saft einer 1/2 Zitrone
4/5 (46 Bewertung)

Von

Marillen entkernen und dann alle Zutaten mit dem Stabmixer pürieren - fertig

  • 5 Marillen
  • 3 EL Kokosraspel
  • 80 ml Wasser
  • 2 Schuss Kokosmilch
  • 1 TL Honig
4.2/5 (13 Bewertung)

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