Leckere Rezepte für selbstgemachte gesunde Smoothies - 22 Rezepte

Tricks & Tipps vom Profikoch?

VIDEO: Saftiger Tassenkuchen mit Joghurt

Rezept für saftigen Tassenkuchen mit Joghurt:

Zutaten:

30 g Butter
1 Ei
4 TL Zucker
1 TL Vanillezucker
4 TL Joghurt
2 EL Mehl
2 EL Maisstärke
1/2 TL Backpulver

Zubereitung:

Die Zutaten wie im Video gezeigt miteinander vermengen. Die Tasse mit dem Teig für 1 Minute und 40 Sekunden oder zwei Minuten in die Mikrowelle stellen und genießen.

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Am besten bewertete Selbstgemachte gesunde Smoothies Rezepte

Kirsch-Kokos-Bananen-Smoothie

Von Veggie Jam, Melis bunte Studentenküche

Ein erfrischendes Getränk für heiße Sommertage!

250-300ml Kokoswasser
1 große Banane, geforen
10 Kirschen, entkernt

3.5/5 (46 Bewertung)

Frühstücks-Smoothie

unserLiebling

Von FräuleinNani, Fräulein Nani

Die Banane pellen und in grobe Stücke schneiden, dann zusammen mit dem Joghurt, den Blaubeeren, den Eiswürfeln un...

4EL Naturjoghurt (1,5%)
2-3EL Haferflocken, kernig
1 Banane
125g Blaubeeren, frisch
1EL Honig
Eiswürfel

4.8/5 (249 Bewertung)

Beerensmoothie

Von Xenia101

Alle Zutaten in den Mixer

> 1 Pck. Tiefkühlbeeren (Gut&Günstig sind sehr gut) (auch Frische)
> 300g fettarmer Joghurt
> 50 ml Milch

4.7/5 (53 Bewertung)

Himbeer-Seidentofu-Smoothie

Von Veggie Jam, Melis bunte Studentenküche

Durch den Seidentofu wird dieser Smoothie richtig cremig

160g Seidentofu
125g Himbeeren
Agavendicksaft/Zucker/Stevia zum Süßen
evtl. etwas Sojamilch
gemahlene Vanille

4.4/5 (16 Bewertung)

Kirschsmoothie

Von Lea

einfach und lecker im Sommer

200 g Kirschen, entsteint
300 g Joghurt
2 EL, gest. Honig
2 Schuss Milch

4.4/5 (23 Bewertung)

Sommerlicher Smoothie

Von Dami, Schokokuss & Zuckerperle

Sommerlicher Smoothie. Entdecke unser Rezept

1 Banane (reif)
1 Apfel (klein)
1 Glas Mangosaft
1/2 Glas Milch
Saft einer 1/2 Zitrone

4.2/5 (86 Bewertung)

Kokos-Marillensmoothie

Von genusskochen, genusskochen

Marillen entkernen und dann alle Zutaten mit dem Stabmixer pürieren - fertig

5 Marillen
3 EL Kokosraspel
80 ml Wasser
2 Schuss Kokosmilch
1 TL Honig

4.3/5 (14 Bewertung)

Green Spirulina Power Smoothie

unserTipp

Von oda

Dieser grüne Super-Drink versorgt euch bereits morgens mit vielen Vitaminen und Inhaltsstoffen! Damit bleibt ihr d...

1/2 ausgepresste Grapefruit
2 Kiwis
2 Bananen
2 Hände voll Spinat
1 Glas Wasser
5 Spirulina Tabletten
Eventuell etwas Agavendicksaft, Honig oder Kokosöl zum Süßen

4/5 (79 Bewertung)

Banane-Kiwi-Smoothie

Von lene5363

Die Banane und die Kiwi in große Stücke schneiden und mit einem Pürierstab pürieren, dann mit Orangensaft auff�...

1 Banane(n)
1 Kiwi
1/2 Liter Orangensaft
1/2 TL Honig

4/5 (21 Bewertung)

Fruchtsmoothie