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Frühstücks-Smoothie

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Rezept bewerten 4.9/5 (228 Bewertung)

Zutaten

  • 4EL Naturjoghurt (1,5%)
  • 2-3EL Haferflocken
  • kernig
  • 1 Banane
  • 125g Blaubeeren
  • frisch
  • 1EL Honig
  • Eiswürfel

Infos

Portionen 1
Schwierigkeitsgrad Leicht
Kosten Preiswert
Adapted from fraeuleinnani.blogspot.de

Art der Zubereitung

Schritt 1

Die Banane pellen und in grobe Stücke schneiden, dann zusammen mit dem Joghurt, den Blaubeeren, den Eiswürfeln und dem Honig mit dem Mixer pürieren.

Schritt 2

In ein großes Glas füllen, die Haferflocken hinzugeben und verrühren.gut unterrühren. Wer mag kann noch einige ganze Blaubeeren hinzufügen.

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Zutaten:

  • 50g Kakaopulver
  • 60 g Zucker
  • 20 g Maisstärke
  • 550 ml Vollmilch

Zubereitung:

Die Zutaten miteinander verrühren und unter Rühren zum Kochen bringen. Alles aufkochen lassen und dann für 3 Stunden im Kühlschrank abkühlen lassen.

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