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oda

Himbeer-Chia-Samen-Smoothie

Von

Dieser Smoothie steckt voller Power. Chia-Samen und Kokosöl sind ein Superfood und geben euch Kraft durch jede Menge Nährstoffe für den ganzen Tag!

Rezept bewerten 4.6/5 (61 Bewertung)

Zutaten

  • 2 Bananen
  • 2 Hände tief gefrorene Himbeeren
  • 1/2 ausgepresste Zitrone
  • einige Minzblätter
  • 2 EL aufgeweichte Chia-Samen
  • 1 TL Kokosöl
  • 1 Glas Wasser

Infos

Portionen 2
Schwierigkeitsgrad Leicht
Zubereitungszeit 2Min.
Kosten Preiswert

Art der Zubereitung

Schritt 1

Die Chia-Samen am besten schon am Abend vorher in einem Glas Wasser aufweichen

Schritt 2

Alle Zutaten in einen Standmixer geben und für mindestens zwei Minuten mixen. Der Smoothie ist perfekt, wenn er schön sämig ist.

Schritt 3

Mit der Zutatenmenge kann je nach Belieben auch etwas gespielt werden.

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