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Fügt diese 4 Lebensmittel zu eurem Diätplan hinzu und ihr nehmt schneller ab!

Für schnelleren Gewichtsverlust braucht ihr einen schnelleren Stoffwechsel. Wenn ihr diese 4 Lebensmittel täglich zu euch nehmt, werden ruck zuck die ersten Pfunde purzeln!

4 lebensmittel, die den stoffwechsel beschleunigen

4 lebensmittel, die den stoffwechsel beschleunigen

Ingwer: 2-3 g Ingwer pro Tag reduzieren den Cholesterin- und Glukoselevel in eurem Blut. Benutzt ihn, um euer Hähnchenfleisch zu würzen oder vegetarische Gericht aufzupeppen. Alternativ könnt ihr ihn auch zu Kräutertee hinzugeben und ihn einwirken lassen, bevor ihr ihn trinkt.

 

Zitrone: Trinkt zwei Gläser Wasser mit Zitrone pro Tag - eins davon lauwarm am Morgen auf nüchternem Magen: Es sorgt für einen regelmäßigen Stuhlgang.

Spirulina: Eine vollmundige Alge mit vielen starken und positiven Wirkungen. Fragt euren Arzt, um die genaue Dosis herauszfinden, die ihr nehmen solltet.

Grüner Tee: reicht an Polyphenolen, stimuliert den Stoffwechsel. Trinkt 2-3 Tassen auf einmal: Das Getränk wirkt ausgezeichnet gegen Wassereinlagerungen und Schwellungen.


Dies sind lediglich Tipps, bei weiteren Fragen und für genauere Auskunft, konsultiert bitte euren Arzt.

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