Leckere Rezepte für gesunde Pfannkuchen - 3 Rezepte
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Zutaten
- 3 Tassen Mehl
- 3 Tassen Milch
- 3 EL Zucker
- 3 Eier
- 1 großzügige Prise Salz
- Pflanzenöl
- Zentis Belmandel (Mandel-Nougat-Creme)
- Bananen
Tipp: Verwendet zum Abmessen der Zutaten eine herkömmliche Kaffeetasse mit einer Füllmenge von 125 ml ;)
Zubereitung
Bereitet zunächst den Pfannkuchenteig zu und backt die Pfannkuchen in einer beschichteten Pfanne schön dünn aus. Anschließend bestreicht ihr die fertigen Pfannkuchen mit der Mandel-Nougat-Creme und wickelt eine Banane darin ein.
Die Pfannkuchen-Rollen in daumendicke Scheiben schneiden, je zwei Scheiben auf Schaschlikspieße spießen und mit Augen dekorieren.
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- 120 g Weizenvollkornmehl
- 25 g zarte Haferflocken
- 2 TL Backpulver
- Prise Salz
- Vanille, Zimt
- Kardamom
- Ingwer, gemahlen
- 250 ml Soja-Reis-Milch
- 100 g Kürbispüree
- 1.5 - 2 EL Ahornsirup
- 100 g Sojajogurt (optional)
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- - 50g Buchweizenmehl
- - 50g Vollkornweizenmehl
- - 3 Eier
- - 125 ml Milch
- - 125 ml Sahne
- - 125 ml Mineralwasser
- - 100g Butter
- - 450g Äpfel
- - 5 Esslöffel Puderzucker
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Chai-Pfannkuchen mit Bananen-Jogurt-Creme
- PFANNKUCHEN
- 1/2 Tasse Wasser
- 3/4 Tasse Sojamilch
- 1 Teebeutel Chai-Tee
- Zimt, Kardamom
- 2 EL Agavendicksaft
- 1 Tasse Haferflocken
- 1 TL geschrotete Leinsamen
- 1/2 Tasse (Dinkel)-Vollkornmehl
- 1 TL Backpulver
- CREME
- 3 gehäufte EL Sojajogurt Natur
- Zimt
- 1 EL Cashewmus
- 1/2 gefrorene Banane
- 1 EL Agavendicksaft
- 80-100g Heidelbeeren
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