10 Ideen für ein Frühstück zum Mitnehmen

Die Heimgourmet-Redaktion, 28/04/2015

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Wenngleich das Frühstück eines der wichtigsten Mahlzeiten des Tages darstellt, bleibt morgens nicht immer viel Zeit, um ein ausgiebiges Mahl vorzubereiten. Nichtsdestotrotz braucht der Körper nach 7 Stunden Schlaf und Regenerationsarbeit neue Energiezufuhr, um für den bevorstehenden Tag gut gerüstet zu sein.

Eine ideale Lösung für diejenigen, die morgens nicht viel Zeit verlieren wollen, ist deshalb ein Frühstück zum Mitnehmen. Es kann bereits am Vortag vorbereitet und am nächsten Tag einfach für die Arbeit eingepackt werden. Praktisch auch, wenn man morgens noch keinen großen Hunger verspürt.

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Selbstgemachte Müsliriegel

Ob für Kinder oder Erwachsene, die energiereichen Riegel schmecken fast jedem und sind leicht vorzubereiten. Für die Zubereitung ganz nach Geschmack Nüsse, Mandeln, Haferflocken, getrocknete Früchte, Honig, braunen Zucker oder Ahornsirup miteinander vermischen. Anschließend die Paste auf ein Blech streichen und für 15 bis 20 Minuten bei 180 °C backen. Abkühlen lassen, in Rechtecke teilen, einpacken und fertig!

Müsliriegel-Rezepte