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Leckere Rezepte für gesunde Snacks - 3 Rezepte

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Am besten bewertete Gesunde Snacks Rezepte

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Gesunder Snack für zwischendurch - entdeckt auf einem meiner Liebelingsblogs (foodsandeverything)

  • Man nehme eine reife Banana und 90 gr Haferflocken (welche das ist Dir überlassen)
3.9/5 (66 Bewertung)

Heute ist mal wieder einer dieser Tage...Nichts läuft, wie wir es geplant haben, und wir wollen uns eigentlich nur noch auf's Bett werfen und unser Lieblings-Comfort-Food restlos in uns hineinstopfen. Damit wir das auch ohne schlechtes Gewissen tun können, haben wir 10 Feel-Good-Snacks für euch, mit denen wir uns besser fühlen, ganz ohne, dass sie direkt auf die Hüften schlagen. Heute ist Frustessen erlaubt!

Von

Eigentlich ein sehr einfaches und unkompliziertes Rezept mit Süsskartoffeln statt herkömmlichen Kartoffeln

  • 3-4 Stück Süsskartoffeln
  • 8 EL Olivenöl
  • 2 EL Maismehl
  • 1 EL gemahlener Koriander
  • Salz
  • 200g griechisches Joghurt
  • 1 Zitrone, abgeriebene Schale
  • 1 Handvoll frischer Koriander, gehackt
3.7/5 (45 Bewertung)

Fett lagert sich bei jedem Menschen an unterschiedlicher Stelle und Masse ab. Wenn es zu viel wird, kann dies zu ernsthaften gesundheitlichen Problemen führen. Wissenschaftliche Studien zeigen, dass Menschen mit mehr Bauchfett ein höheres Risiko für Herzkrankheiten und Krebs tragen als Menschen, die Fett an anderen Körperstellen ansetzen. So einzigartig wie jeder Körper ist, so unterschiedlich sind auch die Trainingspläne.Wir haben euch aber drei Übungen rausgesucht, die für jeden körpertyp funktionieren.

Von

Kalorien 414.1 kcal Protein 54 g Kohlenhydrate 14

  • 1 Romanasalat
  • Ca. 300g Putenhackfleisch
  • 1 Paprika
  • 1-2 Karotten
  • 1 kl. rote Zwiebel
  • 1-2 El Tomatenmark
  • 1-2 Stiele Minze
  • Petersilie
  • Chiliflocken oder Sambal Olek oder Ajvar(nach Geschmack)
  • Gewürze
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Brennende Fragen? Unsere Köche antworten!

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