Tolle Tipps zum Abnehmen - 6 Rezepte

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Tricks & Tipps vom Profikoch?

Wir haben das perfekte Fingerfood fürs Partybuffet gefunden!

Egal ob am Buffet auf der Party, beim Spieleabend oder beim Entspannen auf der Coach: Fingerfood gehört einfach dazu! Immer nur Gemüsesticks sind langweilig und sehen bei weitem nicht so appetitlich aus, wie diese Kreation hier:

ZUtaten

1 Baguette
Gemüsesticks (aus jeweils einer grünen, einer roten und einer gelben Paprika und Karotten)
Tsatsiki
Pesto Rosso
Kräuterfrischkäse
Minze
Schnittlauch
Basilikum

Zubereitung

Das Brot in Scheiben schneiden und jeweils eine Kuhle in die Mitte der Scheiben drücken.
Die Kuhlen mit Pesto, Frischkäse oder Tsatsiki mithilfe eines Löffels füllen.
Sticks hochkant in die Kuhlen mit dem Aufstrich stecken.
Kräuter fein hacken und über die Baguettes streuen.
Snacken was das Zeug hält.

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Am besten bewertete Abnehmen Rezepte

Kalorienarmer Nudelsalat

Von Anicase

Dieser köstliche Nudelsalat kommt ohne Probleme auch ohne Mayo und Co aus - ohne weniger gut zu schmecken!

1 Packung Nudeln
4 Eier
1 große Dose Erbsen und Möhren
2 Paprika
Senf
Brühe

4.7/5 (77 Bewertung)

Neues Jahr, neue Gewohnheiten: 15 Ernährungsfehler, die wir vermeiden sollten, wenn wir abnehmen wollen

Es gibt unzählige Ernährungsgewohnheiten, die unserem Körper nicht gut tun. Noch dazu sind viele nicht nur ungesund, sie hindern uns auch daran, abzunehmen. In vielen Fällen ist es daher gesünder für uns, wenn wir statt eine strenge Diät zu machen, zumindest einige unserer Ernährungsgewohnheiten umstellen. Hier folgen 15 Ernährungsfehler, die wir vermeiden sollten, wenn wir abnehmen wollen:

Quark Diättorte

Von Elen15

Die Gelatine in kaltem Wasser einweichen

6 Blatt Gelatine, weiße
125 ml Wasser, kaltes
4 Orange(n), den Saft davon
60 g Zucker
1 kl. Dose/n Mandarine(n)
350 g Magerquark
200 g Zwieback
Öl für die Form

4.3/5 (15 Bewertung)

10 Rezepte mit weniger als 400 Kalorien

Fit in den Sommer starten mit diesen leckeren, leichten Rezepten.

Lauchtorte

Von jok1188

für eine Springform - bei Quicheform ungefähr die Hälfte nehmen!

1 Packung Blätterteig aus dem Kühlregal
1 kg Lauch
1 Zwiebel
2 EL Öl
200 ml Sahne (kalorienärmer mit Milch oder halb/halb)
6 Eier
Salz, Pfeffer, Muskat

4/5 (56 Bewertung)

Diätgeeignetes Himbeereis

Von mehl.julia

Endlich Eisessen ohne Reue!

500g Himbeeren
500g Magerquark
Stevia, Streusüße, ggf. auch Zucker
wer mag Saft den Saft einer Zitrone

3.7/5 (31 Bewertung)

Abnehmen mit der Mittelmeerküche: 10 einfache Rezepte

Die Mittelmeerküche steht in dem Ruf, beim Abnehmen zu unterstützen. Ehrlicherweise muss man dazu sagen, dass es sich auf eine mediterrane Küche aus den 1950er Jahren bezieht, wo die Menschen dort wirklich ihren Fokus auf Obst, Gemüse, Fisch und Olivenöl gelegt haben. Heute isst man auch auf Kreta und Mallorca mehr Fleisch und frittiert häufiger. Doch das hält uns nicht davon ab, leckere, mediterrane Rezepte zu kochen, die gut für die schlanke Linie sind.