Tolle Tipps zum Abnehmen - 6 Rezepte
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Tricks & Tipps vom Profikoch?
Zutaten
1 Hähnchenbrust
8 Streifen Bacon
5-6 Blätter Spinat
4-5 getrocknete Tomaten
1 Hand voll geriebener Käse
Pfeffer
Am besten bewertete Abnehmen Rezepte
Kalorienarmer Nudelsalat

Von Anicase
Dieser köstliche Nudelsalat kommt ohne Probleme auch ohne Mayo und Co aus - ohne weniger gut zu schmecken!
- 1 Packung Nudeln
- 4 Eier
- 1 große Dose Erbsen und Möhren
- 2 Paprika
- Senf
- Brühe
Entdeckt den Smoothie, der unseren Organismus entgiftet und beim Abnehmen hilft

Es gibt ein Getränk, das ein effektiver Verbündeter im Kampf gegen überflüssige ist und gleichzeitig unsere Verdauung unterstützt und den Cholesterinspiegel senkt. Als ob das nicht genug wäre, ist es auch noch verboten lecker. Die wichtigste Zutat ist...
Quark Diättorte

Von Elen15
Die Gelatine in kaltem Wasser einweichen
- 6 Blatt Gelatine, weiße
- 125 ml Wasser, kaltes
- 4 Orange(n), den Saft davon
- 60 g Zucker
- 1 kl. Dose/n Mandarine(n)
- 350 g Magerquark
- 200 g Zwieback
- Öl für die Form
29 Lebensmittel, die besonders lange satt machen

Wenn ihr eine Diät macht, solltet ihr euch an gesunde Lebensmittel halten, die lange satt machen. Deshalb haben wir 29 von Ernährungsexperten empfohlene Lebensmittel zusammengestellt, die den Appetit zügeln, Heißhunger vermeiden und euch länger satt zu machen. Integriert sie in eure Ernährung und schaut zu, wie die Pfunde purzeln!
Lauchtorte

Von jok1188
für eine Springform - bei Quicheform ungefähr die Hälfte nehmen!
- 1 Packung Blätterteig aus dem Kühlregal
- 1 kg Lauch
- 1 Zwiebel
- 2 EL Öl
- 200 ml Sahne (kalorienärmer mit Milch oder halb/halb)
- 6 Eier
- Salz, Pfeffer, Muskat
Diätgeeignetes Himbeereis

Von mehl.julia
Endlich Eisessen ohne Reue!
- 500g Himbeeren
- 500g Magerquark
- Stevia, Streusüße, ggf. auch Zucker
- wer mag Saft den Saft einer Zitrone
Superzutat Tapioca: 5 Rezepte für eine schlanke Linie

Vielleicht habt ihr sie schon mal im Bubble Tea schwimmen sehen oder sogar schon probiert. Wie gesund sie sind und vielseitig Tapioca in der Küche eingesetzt werden kann, zeigen wir euch hier:
Bratäpfel light

Von mehl.julia
Zuerst die Rosinen in Saft oder Aroma (gemischt mit Wasser einweichen)
- Diät geeignete Bratäpfel
- 2 Äpfel
- kalorienreduzierte Marmelade oder Preiselbeeren
- gehackte Mandeln
- Rosinen
- Apfelsaft oder Vanille-, Rum- oder Mandelaroma
Kalorienarme Pizza

Von Elen15
Teig: Zucchini der Länge nach halbieren und entkernen
- 600 g Zucchini
- 400 g Möhre(n)
- 2 EL Mehl
- 100 g Kochschinken
- ½ Dose/n Champignons
- 1 Dose/n Tomate(n), stückige
- 2 Ei(er)
- 50 g Käse (Light-), gerieben
- etwas Knoblauch
- etwas Oregano
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