Tolle Tipps zum Abnehmen - 6 Rezepte

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Tricks & Tipps vom Profikoch?

Zarte Hähnchenbrust mit schmelzender Käsefüllung und Baconmantel

Zutaten

1 Hähnchenbrust
8 Streifen Bacon
5-6 Blätter Spinat
4-5 getrocknete Tomaten
1 Hand voll geriebener Käse
Pfeffer

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Am besten bewertete Abnehmen Rezepte

Kalorienarmer Nudelsalat

Von Anicase

Dieser köstliche Nudelsalat kommt ohne Probleme auch ohne Mayo und Co aus - ohne weniger gut zu schmecken!

1 Packung Nudeln
4 Eier
1 große Dose Erbsen und Möhren
2 Paprika
Senf
Brühe

4.7/5 (76 Bewertung)

Entdeckt den Smoothie, der unseren Organismus entgiftet und beim Abnehmen hilft

Es gibt ein Getränk, das ein effektiver Verbündeter im Kampf gegen überflüssige ist und gleichzeitig unsere Verdauung unterstützt und den Cholesterinspiegel senkt. Als ob das nicht genug wäre, ist es auch noch verboten lecker. Die wichtigste Zutat ist...

Quark Diättorte

Von Elen15

Die Gelatine in kaltem Wasser einweichen

6 Blatt Gelatine, weiße
125 ml Wasser, kaltes
4 Orange(n), den Saft davon
60 g Zucker
1 kl. Dose/n Mandarine(n)
350 g Magerquark
200 g Zwieback
Öl für die Form

4.3/5 (14 Bewertung)

29 Lebensmittel, die besonders lange satt machen

Wenn ihr eine Diät macht, solltet ihr euch an gesunde Lebensmittel halten, die lange satt machen. Deshalb haben wir 29 von Ernährungsexperten empfohlene Lebensmittel zusammengestellt, die den Appetit zügeln, Heißhunger vermeiden und euch länger satt zu machen. Integriert sie in eure Ernährung und schaut zu, wie die Pfunde purzeln!

Lauchtorte

Von jok1188

für eine Springform - bei Quicheform ungefähr die Hälfte nehmen!

1 Packung Blätterteig aus dem Kühlregal
1 kg Lauch
1 Zwiebel
2 EL Öl
200 ml Sahne (kalorienärmer mit Milch oder halb/halb)
6 Eier
Salz, Pfeffer, Muskat

4/5 (56 Bewertung)

Diätgeeignetes Himbeereis

Von mehl.julia

Endlich Eisessen ohne Reue!

500g Himbeeren
500g Magerquark
Stevia, Streusüße, ggf. auch Zucker
wer mag Saft den Saft einer Zitrone

3.7/5 (31 Bewertung)

Superzutat Tapioca: 5 Rezepte für eine schlanke Linie

Vielleicht habt ihr sie schon mal im Bubble Tea schwimmen sehen oder sogar schon probiert. Wie gesund sie sind und vielseitig Tapioca in der Küche eingesetzt werden kann, zeigen wir euch hier: