Tolle Tipps zum Abnehmen - 6 Rezepte

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Tricks & Tipps vom Profikoch?

Ein wunderbarer Birnen-Crumble mit Schokocreme!

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Am besten bewertete Abnehmen Rezepte

Kalorienarmer Nudelsalat

Von Anicase

Dieser köstliche Nudelsalat kommt ohne Probleme auch ohne Mayo und Co aus - ohne weniger gut zu schmecken!

1 Packung Nudeln
4 Eier
1 große Dose Erbsen und Möhren
2 Paprika
Senf
Brühe

4.7/5 (77 Bewertung)

Neues Jahr, neue Gewohnheiten: 15 Ernährungsfehler, die wir vermeiden sollten, wenn wir abnehmen wollen

Es gibt unzählige Ernährungsgewohnheiten, die unserem Körper nicht gut tun. Noch dazu sind viele nicht nur ungesund, sie hindern uns auch daran, abzunehmen. In vielen Fällen ist es daher gesünder für uns, wenn wir statt eine strenge Diät zu machen, zumindest einige unserer Ernährungsgewohnheiten umstellen. Hier folgen 15 Ernährungsfehler, die wir vermeiden sollten, wenn wir abnehmen wollen:

Quark Diättorte

Von Elen15

Die Gelatine in kaltem Wasser einweichen

6 Blatt Gelatine, weiße
125 ml Wasser, kaltes
4 Orange(n), den Saft davon
60 g Zucker
1 kl. Dose/n Mandarine(n)
350 g Magerquark
200 g Zwieback
Öl für die Form

4.3/5 (15 Bewertung)

10 Rezepte mit weniger als 400 Kalorien

Fit in den Sommer starten mit diesen leckeren, leichten Rezepten.

Lauchtorte

Von jok1188

für eine Springform - bei Quicheform ungefähr die Hälfte nehmen!

1 Packung Blätterteig aus dem Kühlregal
1 kg Lauch
1 Zwiebel
2 EL Öl
200 ml Sahne (kalorienärmer mit Milch oder halb/halb)
6 Eier
Salz, Pfeffer, Muskat

4/5 (56 Bewertung)

Diätgeeignetes Himbeereis

Von mehl.julia

Endlich Eisessen ohne Reue!

500g Himbeeren
500g Magerquark
Stevia, Streusüße, ggf. auch Zucker
wer mag Saft den Saft einer Zitrone

3.7/5 (31 Bewertung)

Abnehmen mit der Mittelmeerküche: 10 einfache Rezepte

Die Mittelmeerküche steht in dem Ruf, beim Abnehmen zu unterstützen. Ehrlicherweise muss man dazu sagen, dass es sich auf eine mediterrane Küche aus den 1950er Jahren bezieht, wo die Menschen dort wirklich ihren Fokus auf Obst, Gemüse, Fisch und Olivenöl gelegt haben. Heute isst man auch auf Kreta und Mallorca mehr Fleisch und frittiert häufiger. Doch das hält uns nicht davon ab, leckere, mediterrane Rezepte zu kochen, die gut für die schlanke Linie sind.