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Köstliche Rezepte mit Quinoa - 9 Rezepte

Auf der Suche nach einem Rezept mit Quinoa? Quinoa wird nicht umsonst ‚Gold der Inka‘ genannt, denn es ist reich an Vitaminen, Mineralien und Spurenelementen. Darüber hinaus ist Quinoa extrem proteinreich, weshalb insbesondere Vegetarier und Veganer gerne damit kochen. Quinoa ist zwar kein Getreide, lässt sich aber ähnlich in der Küche verwenden – beispielsweise als Beilage wie Reis gekocht oder in Form von Mehl für Pfannkuchen und Co. Allergiker können sich freuen, denn Quinoa ist glutenfrei und somit eine ideale Alternative für glutenreiches Getreide. Entdecken Sie hier tolle Rezeptideen mit Quinoa – sei es als Suppeneinlage zur Vorspeise, als Lasagne zur Hauptspeise oder als Pudding zur Nachspeise…

Tricks & Tipps vom Profikoch?

Rezept für schnelle Kartoffelecken

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Top Rezept

Von Cookies & Style, Cookies & Style

Rezept bewerten 4.3/5 (5 Bewertung)
Minestrone di Verdure mit Quinoa 1 Foto
Infos

Schwierigkeitsgrad Mäßig
Zubereitungszeit 20
Koch-/Backzeit 30
Kosten Mäßig

  • 3 große kartoffeln
  • 3 große karotten
  • 1 rote zwiebel
  • 2 kleine zucchini
  • 3 stangen staudensellerie inkl. grün
  • 500g cherrytomaten
  • etwas gemüsebrühe
  • 1 daumengroßes stück ingwer
  • 100g tiefkühl-erbsen
  • 100g tiefkühl-fisolen
  • 2 el tomatenmark
  • 2 knoblauchzehen
  • 3 el hefeflocken
  • salz
  • pfeffer
  • ital. gewürze
  • 1 tasse quinoa

Rezept anschauen

die kartoffeln, karotten und zwiebeln klein schneiden und in einem großen topf in etwas olivenöl anbraten

Am besten bewertete Quinoa Rezepte

Von

Diese köstliche Suppe ist nicht nur ausgesprochen lecker, sondern zudem noch eine wahrlich ausgewogene Kost, dank

  • 2 Knoblauchzehen
  • 2 Stangen Sellerie
  • 2 TL Öl
  • 1 Zwiebel
  • 2 Möhren
  • 500g Hühnerfleisch
  • 1 Becher Champignons
  • 960 ml Hühnerbrühe
  • 240 ml Wasser
  • 12 TL Quinoa
  • Thymian
  • Salz
  • Pfeffer
4.5/5 (216 Bewertung)

Quinoa wurde in den letzten Jahren immer beliebter. Kein Wunder. Das Pseudogetreide ist sehr nährstoffreich: es liefert Eiweiß, Ballaststoffe, komplexe Kohlenhydrate und Mineralien.Das hervorragende Antioxidans enthält zudem Vitamin E und ist reich an B-Vitaminen. Deshalb zeigen wir euch hier 7 leckere Rezepte:

Von

Ein wahnsinnig leckeres Gericht, das sehr raffiniert klingt, aber eigentlich gar nicht so aufwendig ist

  • Für die Mango Salsa:
  • 1 reife Mango
  • 1 Avocado
  • 1 rote Zwiebel
  • 1 Limette
  • Chiliflocken
  • Salz
  • Pfeffer
  • Für den Quinoasalat:
  • Quinoa
  • Hühnerbrühe
  • Avocado
  • Karotten
  • (Zwiebeln
  • Knoblauch
  • Chili nach Bedarf)
  • Für die Thunfischfilets:
  • 2 Thunfischfilets
  • 1 Zitrone
  • Koriander
  • Salz
  • Pfeffer
4.4/5 (14 Bewertung)

Dieses super hübsche, köstliche Gericht läßt sich ganz leicht zubereiten. Wir zeigen euch, wie...

Von

Das Quinoa curry ist ein schnelles, leichtes Gericht was sich super zum mitnehmen eigent, da es auch kalt schmeckt!

  • 250g Quinoa
  • 1 Zucchini
  • 1 Paprika
  • 5 Tomaten
  • 1 Aubergine
  • 1 Tl curry paste
  • Etwas kokosmilch
  • Rucola zum garnieren
4.3/5 (11 Bewertung)

Von

Gefüllte Auberginen mit Quinoa - vegan und glutenfrei!

  • 1 Aubergine
  • 50g Quinoa
  • 50g tiefgefrorene Erbsen
  • 1 kleine Zwiebel
  • 1 Knoblauchzehe
  • 40g Tomatenmark
  • 1/2 TL Agavendicksaft
  • Salz
  • Pfeffer
  • 1/2-1 EL getr. Basilikum
  • etwas Olivenöl
  • 2 gehäufte TL gemahlene blanchierte Mandeln
  • 1 gehäufter TL Hefeflocken
  • Salz
  • etwa 2 TL Sojamilch
4.1/5 (22 Bewertung)

Quinoa wird meistens zu einem leckeren Hauptgericht für die Mittagszeit zubereitet. Du solltest es aber unbedingt auch mal morgens als einen süßen Porridge probieren! Zusammen mit Äpfeln und Walnüssen schmeckt es köstlich und lässt dich gestärkt in den Tag starten.

Von

Wenn ihr eine fertige Tomatensauce für dieses Rezept verwendet, ist diese Lasagna ganz schnell und einfach vorbere...

  • 480ml Wasser
  • 170g Quinoa
  • 1 EL Olivenöl
  • 1 große Zwiebel
  • gehackt
  • 100g Pilze
  • in Scheiben geschnitten
  • 2 Zehen Knoblauch
  • gepresst
  • 500g Tomaten- od. Pastasauce
  • 400g Hüttenkäse
  • 1 Ei
  • geschlagen
  • 15g Parmesankäse
  • gerieben
  • 2 EL frisches gehacktes Basilikum od. 1 TL getrocknetes Basilikum
  • 1 EL Oregano
  • getrocknet
  • 1 mittelgroße Zucchini
  • gehackt
  • 250g TK Spinat
  • aufgetaut und Flüssigkeit rausgedrückt
  • 150g Mozzarella
  • gerieben
  • Salz und Pfeffer
4/5 (20 Bewertung)

Von

Diese Bratlinge passen super als Beilage zum Salat, eignen sich aber auch als Burger-Patties

  • ca. 150-180g Tofu
  • 4 getrocknete Tomaten
  • 3 EL (gesalzene/geröstete) Kürbiskerne
  • 1 Knoblauchzehe
  • 1/4 grüne Paprika
  • 1/2-1 kleine rote Zwiebel
  • 1 gehäufter EL Tomatenmark
  • 3 EL geschrotete Leinsamen
  • 1 EL Kichererbsenmehl oder anderes (glutenfreies) Mehl
  • 1/4 Tasse Quinoa
  • 1/2 TL Salz
  • Pfeffer
  • Prise Chili
3.8/5 (12 Bewertung)

Von

Quinoa mit Champignon-Ragout, vegan

  • 100g Quinoa
  • 500g Champignons
  • 100ml Pflanzenmilch
  • 1 Suppenwürfel
  • 1 EL Maisstärke + 1 EL Wasser
  • Petersilie
  • Salz
3.5/5 (6 Bewertung)

Von

Eine gesunde Hauptmahlzeit, die nicht nur viele Vitamine, sondern auch zahlreiche Aromen und Farben auf euren Tisch

  • 1 Brokkoli
  • 3 kleine Hühnerbrüste
  • 150 g rote Qunioa
  • 150 g Tahin (Sesampaste)
  • 200 g Hüttenkäse
  • 1 Zwiebel
  • 3 Knoblauchzehen
  • Gewürze (wir hatten freshbaby rainbow spice)
  • Frische Petersilie
  • 2-3 TL Zitronensaft (oder Saft ½ Zitrone)
0/5 (0 Bewertung)

Brennende Fragen? Unsere Köche antworten!

Auf der Facebook-Seite habt ihr ein Foto eines Quinoa-Gerichts, dass hier nicht vorkommt. Es ist eine Art Fladenbrot mit roter Dipsauce. Wär toll, wenn ihr das auch veröffentlichen könntet.

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Quinoa-Hühnchen mit Brokkoli und Tahin-Sauce Minestrone di Verdure mit Quinoa