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Proteinreich und kalorienarm: Leckere Quinoa-Zucchini-Puffer

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HeimGourmet

Kann etwas, das so lecker schmeckt, auch noch gesund sein? Ja! Hier kommt unser Rezept für schmackhafte Zucchinipuffer mit Quinoa. 

© Silvia Santucci

Zutaten für 4 Personen

2 Zucchini
1/2 TL Salz
300 ml Wasser
125 g Quinoa
1 Ei
3 gehackte Knoblauchzehen
1/2 TL getrockneter Oregano
100 g geriebener Parmesan
50 g Paniermehl
3 EL Olivenöl
Salz und Pfeffer


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