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Leckere Rezepte für vegane Bohnen Gerichte - 2 Rezepte

Tricks & Tipps vom Profikoch?

Mandeln schnell und einfach geschält

Im Rezept steht „geschälte Mandeln verwenden", doch wie kriegt man Mandeln nur geschält? Chefkoch zeigt wie man mit einem ganz einfachen Trick Mandeln ohne großen Aufwand ruck zuck geschält bekommt.

Am besten bewertete Vegane Bohnen Gerichte Rezepte

Von

Zubereitung der Pfannkuchen: Buchweizenmehl, Kurkuma, Salz und Wasser werden sorgfältig vermengt, sodass ein gla...

  • Für die Pfannkuchen:
  • 160 g Buchweizenmehl
  • 1 gestrichener Teelöffel Kurkuma
  • ½ Teelöffel jodiertes Meersalz
  • 260 ml stilles Wasser
  • 2–3 Esslöffel Olivenöl
  • Für das Petersilienpesto:
  • 50 g Petersilie
  • abgeriebene Schale von ½ Zitrone
  • Saft von 2 Zitronen
  • 40 g Leinöl
  • ½ Teelöffel jodiertes Meersalz
  • schwarzer Pfeffer aus der Mühle
  • 25 g Kürbiskerne
  • Für die Bohnencreme
  • 1 Knoblauchzehe
  • 240 g gekochte weiße Bohnen
  • abgeriebene Schale von ¼ Zitrone
  • Saft von 1 Zitrone
  • 1 Esslöffel Leinöl
  • 1 gestrichener Teelöffel jodiertes Meersalz
  • Für die Gemüsefüllung
  • 80 g Babyspinat
  • 1 Avocado
  • ½ rote Paprikaschote
3.6/5 (20 Bewertung)

Von

Bohnen gehören ja zu einer gesunden und ausgewogenen veganen Ernährung dazu

  • 2 Schalotten
  • 1 Dose rote Bohnen
  • 50 ml Wasser
  • 2 EL Petersilie
  • 1 TL Curry
  • 1 TL Senf
  • 1 TL Paprika edelsüß
  • Salz & Pfeffer
  • 6 EL Paniermehl
  • etwas Öl zum Anbraten
0/5 (0 Bewertung)

Brennende Fragen? Unsere Köche antworten!

vegane Frikadellen aus roten Bohnen Pfannkuchen mit Bohnencreme, Petersilienpesto und Gemüsefüllung