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Thermomix-Porridge

Von oda823

Haferflocken haben besonders viele Ballaststoffe und halten somit länger satt. Das perfekte Frühstück, um die Zeit bis zum Mittagessen ohne Hunger durchzustehen.

Das HeimGourmet Team

Dieses Porridge ist mit den Früchten und Nüssen besonders gesund und nahrhaft.

Rezept bewerten 4.4/5 (53 Bewertung)

Zutaten

  • 40 Gramm Haferflocken
  • 200 ml Wasser
  • 2 getrocknete Datteln (oder 1 Tl Agavendicksaft)
  • 1 Orange
  • 1 Apfel
  • 1 Hand voll Haselnüsse
  • Zimt

Infos

Portionen 2
Schwierigkeitsgrad Leicht
Zubereitungszeit 5Min.
Koch-/Backzeit 5Min.
Kosten Preiswert

Art der Zubereitung

Schritt 1

Die Haferflocken zusammen mit dem Wasser in den Thermomix geben und für ca. 6 Minuten bei 100 Grad auf Stufe 4 Köcheln lassen. Durch die Öffnung die Süße hinzugeben (Datteln oder Sirup) und für 5 Sekunden auf der Stufe fünf das unterrühren lassen.

Schritt 2

Den Apfel und die Orange klein schneiden und die Haselnüssen zerkleinern. Alles in eine Schüssel füllen und den Haferbrei dazu füllen.
Guten Appetit!

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Zutaten

  • 60 g Haferflocken
  • 2 EL Kürbiskerne
  • etwas Fleur de Sel
  • 60 g Milch
  • Griechischer Joghurt nach Belieben
  • eine kleine handvoll Pekannüsse
  • geschnittene Früchte, Kürbiskerne, Haferflocken, Chiasamen, Kräuter, Beeren und was auch immer ihr mögt, zum Dekorieren
  • etwas Honig zum Süßen

Zubereitung

  1.  Haferflocken, Kürbiskerne, Fleur de Sel und Milch mischen. 
  2. Für eine halbe Stunde kaltstellen.
  3. Mit dem Joghurt mischen. 
  4. Mit Obst, Haferflocken und Nüssen dekorieren. 
  5. Etwas flüssigen Honig darüber verteilen.
  6. Genießen! 

 

Seht im Video, wie ihr dieses leckere Gericht zubereitet! 

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