Veganer Frühstücksbrei - 5 Rezepte
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Tricks & Tipps vom Profikoch?
Ein super schmackhaftes Pizzabrot, das ihr mit allem befüllen könnt, was ihr wollt:
Am besten bewertete Veganer Frühstücksbrei Rezepte
Thermomix-Porridge
![Thermomix-Porridge](/media/fruhstucksbrei-jpg_crop.jpeg/tsp/veganer-fruhstucksbrei-im-thermomix.jpg)
Von oda823
Dieses Porridge ist mit den Früchten und Nüssen besonders gesund und nahrhaft
- 40 Gramm Haferflocken
- 200 ml Wasser
- 2 getrocknete Datteln (oder 1 Tl Agavendicksaft)
- 1 Orange
- 1 Apfel
- 1 Hand voll Haselnüsse
- Zimt
Selbst gemachtes Knuspermüsli: So einfach macht ihr Granola
![Selbst gemachtes Knuspermüsli: So einfach macht ihr Granola](/cache/article/granola-jpg_crop.jpeg/c12b90cc97a9bd0ceec9e0c9d5f20f54.jpg)
Von Pascale Weeks
Selbst gemacht schmeckt doch immer noch am besten!
Overnight Oats mit Gojibeeren
![Overnight Oats mit Gojibeeren](/media/img_8590_crop.jpg/tsp/overnight-oats-mit-gojibeeren.jpg)
Von Veggie Jam, Melis bunte Studentenküche
Vegane Overnight Oats mit Gojibeeren! Ein super Frühstück, das man auch gut mit zur Uni, zur Schule oder zur Arbe...
- 30g zarte Haferflocken
- 1 EL Chiasamen
- 1/4 - 1/2 TL Zimt
- 2-3 EL Sojajogurt
- 175ml Hafermilch
- 1 kleine reife Banane
- 2-3 EL Gojibeeren
- opional: 1-2 TL Agavendicksaft
5 TOP leichte Desserts, in denen Fett durch Wasser ersetzt wird
![5 TOP leichte Desserts, in denen Fett durch Wasser ersetzt wird](/cache/article/nachtisch-jpg_crop.jpeg/c12b90cc97a9bd0ceec9e0c9d5f20f54.jpg)
Von Pascale Weeks
Für viele gehört der Nachtisch beim Essen einfach dazu. Um jedoch der fettigen Kalorienbombe zu entgehen, kann Fett ganz leicht durch Wasser ersetzt werden. Entdeckt hier 5 leichte Rezepte für Desserts:
Süßer veganer Blumenkohl-Frühstücksbrei
![Süßer veganer Blumenkohl-Frühstücksbrei](/media/img_8509_crop.jpg/tsp/susser-veganer-blumenkohl-fruhstucksbrei.jpg)
Von Veggie Jam, Melis bunte Studentenküche
Ein etwas eher ungewöhnliches süßes Frühstücksrezept mit Blumenkohl
- 300g Blumenkohlröschen
- 200ml Reiskokosmilch (alternativ Kokos- oder Hafermilch)
- 150ml ungesüßte Sojamilch (oder andere Pflanzenmilch)
- 1 reife Banane, zerdrückt
- 1 TL Zimt
- gemahlene Muskatnuss
- gemahlene Vanille
- Prise Salz
- 1-2 EL Agavendicksaft
- 40g zarte Haferflocken
Veganes Hafer-Porridge mit Birnen
![Veganes Hafer-Porridge mit Birnen](/media/porridge-jpg_crop.jpeg/tsp/veganes-hafer-porridge-mit-birnen.jpg)
Von oda823
Hafer besitzt die Eigenschaft den Cholesterinspiegel zu senken und zu normalisieren
- 30g Haferflocken
- 100 Ml Hafermilch (geht auch Soya-, Mandel oder Reismilch)
- 1 1/2 Birnen
- 10g Ingwer
- 1 EL Agavendicksaft
- 1 Zitronenschale
- 1 EL getrocknete Cranberries
- 1TL Ghee/ pflanzliches Fett
- Messerspitze Zimt
- Messerspitze Nelken
- 1 Prise Salz
Bikini-Notfall-Plan: 7 fixe Frühstücksgerichte für die ganze Woche, die euch beim Abnehmen helfen
![Bikini-Notfall-Plan: 7 fixe Frühstücksgerichte für die ganze Woche, die euch beim Abnehmen helfen](/cache/externalMedia/c4/e5/40/c8/1b0f580fcc20451ba1fe7f820f91d3a4.jpg/c12b90cc97a9bd0ceec9e0c9d5f20f54.jpg)
Diese Frühstücksideen sind nicht nur gesund, sie sind auch noch lecker und machen satt!
Vegan Carrot Cake In A Bowl
![Vegan Carrot Cake In A Bowl](/media/carrotcakeinabowl_crop.jpg/tsp/vegan-carrot-cake-in-a-bowl.jpg)
Von Food and Blood, Food and Blood
Zutaten pürieren, eventuell erwärmen und verspeisen
- 50g Banane
- 50ml Pflanzenmilch
- 50ml Wasser
- 100g Haferflocken
- 100g Karotte
- Prise Salz
- ein Schuss flüssiger Süßstoff
- 1 TL Öl
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