Veganer Frühstücksbrei - 5 Rezepte
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Tricks & Tipps vom Profikoch?
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Am besten bewertete Veganer Frühstücksbrei Rezepte
Thermomix-Porridge
unserLieblingVon oda823
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- 40 Gramm Haferflocken
- 200 ml Wasser
- 2 getrocknete Datteln (oder 1 Tl Agavendicksaft)
- 1 Orange
- 1 Apfel
- 1 Hand voll Haselnüsse
- Zimt
Selbst gemachtes Knuspermüsli: So einfach macht ihr Granola
Von Pascale Weeks
Selbst gemacht schmeckt doch immer noch am besten!
Overnight Oats mit Gojibeeren
Von Veggie Jam, Melis bunte Studentenküche
Vegane Overnight Oats mit Gojibeeren! Ein super Frühstück, das man auch gut mit zur Uni, zur Schule oder zur Arbe...
- 30g zarte Haferflocken
- 1 EL Chiasamen
- 1/4 - 1/2 TL Zimt
- 2-3 EL Sojajogurt
- 175ml Hafermilch
- 1 kleine reife Banane
- 2-3 EL Gojibeeren
- opional: 1-2 TL Agavendicksaft
5 TOP leichte Desserts, in denen Fett durch Wasser ersetzt wird
Von Pascale Weeks
Für viele gehört der Nachtisch beim Essen einfach dazu. Um jedoch der fettigen Kalorienbombe zu entgehen, kann Fett ganz leicht durch Wasser ersetzt werden. Entdeckt hier 5 leichte Rezepte für Desserts:
Süßer veganer Blumenkohl-Frühstücksbrei
Von Veggie Jam, Melis bunte Studentenküche
Ein etwas eher ungewöhnliches süßes Frühstücksrezept mit Blumenkohl
- 300g Blumenkohlröschen
- 200ml Reiskokosmilch (alternativ Kokos- oder Hafermilch)
- 150ml ungesüßte Sojamilch (oder andere Pflanzenmilch)
- 1 reife Banane, zerdrückt
- 1 TL Zimt
- gemahlene Muskatnuss
- gemahlene Vanille
- Prise Salz
- 1-2 EL Agavendicksaft
- 40g zarte Haferflocken
Veganes Hafer-Porridge mit Birnen
unserLieblingVon oda823
Hafer besitzt die Eigenschaft den Cholesterinspiegel zu senken und zu normalisieren
- 30g Haferflocken
- 100 Ml Hafermilch (geht auch Soya-, Mandel oder Reismilch)
- 1 1/2 Birnen
- 10g Ingwer
- 1 EL Agavendicksaft
- 1 Zitronenschale
- 1 EL getrocknete Cranberries
- 1TL Ghee/ pflanzliches Fett
- Messerspitze Zimt
- Messerspitze Nelken
- 1 Prise Salz
Bikini-Notfall-Plan: 7 fixe Frühstücksgerichte für die ganze Woche, die euch beim Abnehmen helfen
Diese Frühstücksideen sind nicht nur gesund, sie sind auch noch lecker und machen satt!
Vegan Carrot Cake In A Bowl
Von Food and Blood, Food and Blood
Zutaten pürieren, eventuell erwärmen und verspeisen
- 50g Banane
- 50ml Pflanzenmilch
- 50ml Wasser
- 100g Haferflocken
- 100g Karotte
- Prise Salz
- ein Schuss flüssiger Süßstoff
- 1 TL Öl
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