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So werdet ihr endlich lästige FRUCHTFLIEGEN los!

Fruchtfliegen können einem echt das Leben schwer machen. Sie sind winzig und setzen sich schnell auf alles Fruchtige, was nicht bei 3 im Kühlschrank ist. Insektenspray ist zum Gebrauch in der Küche ungeeignet, deswegen stellen wir euch hier einige effektive Hausmittel vor, um die kleinen Viecher loszuwerden.

FRUCHTFLIEGEN VERTREIBEN MIT HAUSMITTELN

Mit den folgenden Hausmitteln könnt ihr Fruchtfliegen bekämpfen und im Vorfeld verhindern, dass sie überhaupt erst eure Küche belagern!


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Tricks & Tipps vom Profikoch?

Figurbewusst lecker: Die Breakfast Bowl

 

Und hier geht's zum Rezept

Ihr sucht nach einem Frühstück, das lecker ist, euch mit ausreichend Energie versorgt und gleichzeitig auch noch eurer Figur gut tut? Dann ist die Breakfast Bowl genau das Richtige für euch! Bei diesem bunten Frühstück bekommt man direkt Lust, in den Tag zu starten! 

 

Zutaten

  • 60 g Haferflocken
  • 2 EL Kürbiskerne
  • etwas Fleur de Sel
  • 60 g Milch
  • Griechischer Joghurt nach Belieben
  • eine kleine handvoll Pekannüsse
  • geschnittene Früchte, Kürbiskerne, Haferflocken, Chiasamen, Kräuter, Beeren und was auch immer ihr mögt, zum Dekorieren
  • etwas Honig zum Süßen

Zubereitung

  1.  Haferflocken, Kürbiskerne, Fleur de Sel und Milch mischen. 
  2. Für eine halbe Stunde kaltstellen.
  3. Mit dem Joghurt mischen. 
  4. Mit Obst, Haferflocken und Nüssen dekorieren. 
  5. Etwas flüssigen Honig darüber verteilen.
  6. Genießen! 

 

Seht im Video, wie ihr dieses leckere Gericht zubereitet! 

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