Thermomix-Kürbissuppe. Entdecke unser Rezept.
Zutaten
- 1 kleiner Hokkaido-Kürbis ca. 800 g
- 1 kleine Zwiebel
- 1 mittelgroße Möhre
- 10 g Olivenöl das Kräftige
- ca. 500 g Wasser
- 1 EL Gemüsewürzpaste, alternativ körnige Gemüsebrühe
- Pfeffer
- 1 gestrichener TL Kürbisgewürz
- Muskat frisch gerieben
- 3 dünne Scheiben frischen Ingwer
- 1 Dose Kokosmilch (400 ml) oder selbst gemacht
- 100 ml Orangensaft
Infos
Portionen 6
Schwierigkeitsgrad Mäßig
Zubereitungszeit 20Min.
Koch-/Backzeit 20Min.
Kosten Preiswert
Art der Zubereitung
Schritt 1
Hokkaido waschen und vierteln. Die Kerne und das Faserige entfernen. Zwiebel schälen, würfeln und andünsten.
Schritt 2
Den Kürbis und die Möhre weiter grob zerkleinern (mit dem Messer oder im starken Küchenmixer, z.B. Thermomix). Zu den Zwiebeln geben und mit Salz, Pfeffer, Muskat und dem Kürbisgewürz würzen. Gemüsewürzpaste, Ingwer und so viel Wasser zugeben, dass alle Kürbis- und Möhrenstücke gut mit Wasser bedeckt sind. Aufkochen und weitere 15 Minuten köchelnd einreduzieren lassen.
Schritt 3
Die Suppe fein pürieren, Orangensaft und Kokosmilch zugeben und nochmals vorsichtig erhitzen, jedoch nicht mehr sprudelnd kochen. Das dauert ca. 5 Minuten. Wem die Suppe noch zu dick ist, kann noch etwas Wasser zugeben. Abschmecken, in Suppentassen anrichten und wer mag, kann mit Kürbiskernen und Kürbiskernöl und frischen Kräutern dekorieren.
Hokkaido muss nicht geschält werden.
Werfen Sie die Kürbiskerne nicht weg; Sie können daraus noch eine leckere Knabberei herstellen.
Kürbisgewürz gibt es als fertige Mischung, z.B. Kürbiskönig von Herbaria.
Du magst vielleicht auch
-
unserLiebling Ente mit Orangensauce
4/5
(387 Bewertung)
-
Hokkaido Suppe
4.3/5
(33 Bewertung)
-
Hokkaido Kürbissuppe mit Sahne
4.6/5
(89 Bewertung)
-
Rote Bete-Rohkost-Salat, vegan
4.2/5
(58 Bewertung)
-
Makkaroniauflauf
3.9/5
(302 Bewertung)
-
unserLiebling Thermomix-Porridge
4/5
(120 Bewertung)
-
Herzhafte Ofenkartoffeln
4.7/5
(231 Bewertung)
-
Thermomix-Gemüseburger
4.2/5
(24 Bewertung)
Tricks & Tipps vom Profikoch?
Diese leckeren und leichten Veggieburger sind nicht nur was für Vegetarier! Sie sind voller Nährstoffe und und eignen sich perfekt als leichtes Abendessen. In diesem Video zeigen wir euch, wie ihr sie ganz einfach zuhause zubereiten könnt.
Dieses Rezept kommentieren