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Leckere Rezepte für Salat mit Mandarinen - 4 Rezepte

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Tricks & Tipps vom Profikoch?

Figurbewusst lecker: Die Breakfast Bowl

 

Und hier geht's zum Rezept

Ihr sucht nach einem Frühstück, das lecker ist, euch mit ausreichend Energie versorgt und gleichzeitig auch noch eurer Figur gut tut? Dann ist die Breakfast Bowl genau das Richtige für euch! Bei diesem bunten Frühstück bekommt man direkt Lust, in den Tag zu starten! 

 

Zutaten

  • 60 g Haferflocken
  • 2 EL Kürbiskerne
  • etwas Fleur de Sel
  • 60 g Milch
  • Griechischer Joghurt nach Belieben
  • eine kleine handvoll Pekannüsse
  • geschnittene Früchte, Kürbiskerne, Haferflocken, Chiasamen, Kräuter, Beeren und was auch immer ihr mögt, zum Dekorieren
  • etwas Honig zum Süßen

Zubereitung

  1.  Haferflocken, Kürbiskerne, Fleur de Sel und Milch mischen. 
  2. Für eine halbe Stunde kaltstellen.
  3. Mit dem Joghurt mischen. 
  4. Mit Obst, Haferflocken und Nüssen dekorieren. 
  5. Etwas flüssigen Honig darüber verteilen.
  6. Genießen! 

 

Seht im Video, wie ihr dieses leckere Gericht zubereitet! 

Am besten bewertete Salat mit Mandarinen Rezepte

Von

Den Chicorree schneiden, die Gurke in feine Streifen shcneiden, die Mandarinen filetrieren und mit Feta bestreuen

  • 2 Chicoreeköpfe
  • 1/2 Gurke
  • 2Mandarinen
  • 200g Feta Käse
  • Joghuirt
  • Salz+Pfeffer
  • 1EL Dillspitzen
4.1/5 (24 Bewertung)

Wer spielt nicht gerne mit Essen... in Thailand sind Skulpturen aus Früchten sogar eine traditionelle Kunst. Kreative Geister finden Wege, aus gewissen Früchten wahre Kun

5 mal geteilt

Von

Die Hähnchenbrust braten und in streifen schneiden

  • 500 Gramm Hähnchenbrust oder Geschnetzeltes
  • 2 Dosen Mandarinen
  • 2 gekochte mittelgroße Möhren
  • 1 Dose Ananasstückchen
  • 150 Gramm Naturjoghurt
  • 1 TL Pfeffer, schwarz
  • 1 TL Salz
  • 1 EL Balsamicoessig
  • 3 EL gehackte Wallnusskerne
3.9/5 (17 Bewertung)

Von

Ihr wollt bei euren Gästen glänzen? Mit diesem edlen Aperitif, der zudem ganz einfach zuzubereiten ist, schafft ihr es ganz bestimmt!

Von

Die Nudeln kochen (bissfest)

  • 300 Gramm Nudeln (am besten kleine Hörnchen)
  • 1 Dose Mais
  • 1 Dose Mandarinen
  • 100 Gramm Kinderwurst
  • 3 mittelgroße Gewürzgurken
  • 1 TL Salz
  • 1/2 TL Zucker
  • 1 Becher Naturjoghurt (etwa 150 Gramm)
  • 1 EL Pfeffer, schwarz
  • 1 EL Balsamicoessig
  • ca. 3 EL frische oder tiefgekühlte gehackte Petersilie
3.8/5 (17 Bewertung)

Von

Mandarinen in einem Sieb abtropfen lassen, dabei den Saft auffangen

  • 2 Dosen (à 314 ml) Mandarinen
  • 300 g Salatcreme
  • 200 g Vollmilchjoghurt
  • Salz
  • Pfeffer
  • 1–2 TL Curry
  • 1 Bund Schnittlauch
  • 1 Töpfchen Kerbel
  • 6 gekochte Hähnchenkeulen
2.9/5 (24 Bewertung)

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