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Leckere Rezepte für einen Rucolasalat mit Balsamico Dressing - 4 Rezepte

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Salat sowie die restlichen Zutaten auf einem Teller verteilen und anrichten

  • 3 handvoll Rucolasalat
  • 1 handvoll Cocktailtomaten
  • Grana Padano
  • Oliven, schwarz
  • Für die Orangen-Salatsauce:
  • 2 EL Limettensaft
  • 4 EL Orangensaft
  • abgeriebene Schale einer 1/2 Orange
  • etwas Ingwer, gerieben
  • 1 Messerspitze Pfeffer
  • 6 - 8 EL Olivenöl
4.5/5 (2 Bewertung)

Die Smoothie-Diät wirkt wie ein Fett-weg-Turbo!

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Zuerst bereitet ihr die Zitronen-Meerettich-Butter zu, da diese eine kurze Zeit in die Tiefkühltruhe muss

  • 3 Rindersteaks (á ca. 150 - 200 g)
  • 1/4 Päckchen Butter
  • 1 Zitrone
  • 1 Stück frischen Meerettich (ca.3-4 cm)
  • 1 große Kohlrabi
  • Rucola
  • Himbeeren
  • Olivenöl
  • Salz und Pfeffer
  • Paprikachips
3.7/5 (94 Bewertung)

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Sind Trockenfrüchte als kleiner Snack zwischendurch eine gute Wahl? Ja und Nein!

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Riesengarnelen auftauen, mit etwas Zitronensaft beträufeln, salzen und pfeffern

  • 100 g Rucola
  • 50 g Tomaten
  • einige Radieschen
  • 100 g Riesengarnelen (frisch oder TK)
  • Saft einer 1/2 Zitrone
  • Salz und Pfeffer
  • 1 Prise Cayennepfeffer
  • 1 Prise Oregano
  • Olivenöl
  • 2 Koblauchzehen
  • Chiliflocken
  • Balsamicoessig
3/5 (7 Bewertung)

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Tofuscheiben kräftig mit Salz, Pfeffer und Paprikagewürz würzen

  • Rucola
  • 3 Scheiben Tofu, natur
  • Salz und Pfeffer
  • Paprikapulver
  • Oliven mit Knoblauchkern
  • eingelegte Tomaten
  • Für die Salatsauce:
  • 1 EL Öl
  • 2 EL Balsamicoessig
  • 2 EL Wasser
  • Salz und Pfeffer
2.6/5 (58 Bewertung)

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