Guten Morgen: 10 gute Gründe morgens zu frühstücken

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Energiereserven auffüllen

Während wir schlafen, ist unser Körper sehr fleißig und bedient sich dabei an den ein oder anderen Energiereserven, die wir haben. Deshalb ist es wichtig, diese morgens wieder aufzufüllen, damit wir nicht im Laufe des Vormittags schon müde und energielos sind. Wenn ihr jedoch zu denjenigen gehört, die wirklich morgens so gar nichts essen mögen, versucht wenigstens ein Heißgetränk und ein Glas Saft zu euch zu nehmen. Das bringt dem Körper Flüssigkeit und unserem Magen wenigstens ein bisschen was zu tun.