Wie gut EIER für deinen KÖRPER sind

Die Heimgourmet-Redaktion, 10/02/2017

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Fast schon obligatorisch bei einem Sonntagsfrühstück: das Hühnerei. Wir zeigen dir, warum das Ei nicht nur lecker ist, sondern auch gut für deinen Körper!

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Vitamin B

In Eiern ist viel Vitamin B enthalten. Dies führt zu einer Verbesserung von Haut und Haaren. Wer also unter trockenen Haaren leidet, sollte vielleicht ein bisschen mehr Ei essen. So kann das Haar wieder geschmeidig werden. Auch Hautunreinheiten werden durch das Vitamin B vermindert.