DIY Eiweiß-Shakes! In 6 einfachen Schritten zum Protein-Shake!

Die Heimgourmet-Redaktion, 18/02/2015

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Protein-Shakes zum Selbermachen: HeimGourmet zeigt euch in 6 einfachen Schritten, wie ihr euch die leckeren Shakes selber zaubern könnt:

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Shake it Baby!

Eine eiweißhaltige Ernährung ist unabdingbar für den gelungenen und schnellen Muskelaufbau. Zusätzliche Eiweißquellen führen zu einem positiven Effekt nach einem intensiven Muskeltraining. Viele Sportler greifen deshalb gerne auf gekaufte Eiweißdrinks zurück. Dieses Fertigpulver ist jedoch nicht nur teuer, sondern häufig auch mit jeder Menge künstlicher Inhaltsstoffe versehen. Eine gute Alternative bieten hier selbstgemachte Eiweißshakes aus natürlichen Zutaten. HeimGourmet stellt euch einige Rezepte vor, die ganz einfach selbst zubereitet werden können und für mehr Abwechslung auf eurem Speiseplan sorgen.