Hier kommt die Anti-Blähbauch-Strategie

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Vorbeugen statt leiden

Vor wichtigen Terminen solltet Ihr nichts Blähendes essen, um nicht mit peinlichen Geräuschen oder einem zwackenden Bund kämpfen zu müssen. Dazu zählen insbesondere alle Kohlsorten, Hülsenfrüchte und Zwiebeln. Wenn Ihr doch mal das Falsche gegessen habt, helfen auch ein kleiner Spaziergang und ein bisschen frische Luft. Bewegung lockert das Verdauungssystem und befreit gefangene Gase.