Hier kommt die Anti-Blähbauch-Strategie

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Stilles Wasser

Wasser mit Kohlensäure sprudelt nicht nur im Glas, sondern auch im Magen und im Darm. Wer also auf Getränke mit Kohlensäure verzichtet und stattdessen zur stillen Variante greift, vermeidet einen Blähbauch.  Auch Pfefferminztee statt Limonade beruhigt den Magen und spart einige Kalorien.