In welchen Lebensmitteln ist überall ZUCKER versteckt?

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Lieber Fruchtsaft oder Fruchtnektar?

Anstatt morgens einfach mal in den Obstkorb und somit zu einem Apfel oder einer Orange zu greifen, schütten wir uns lieber ein Glas mit Fruchtsaft oder Fruchtnektar voll. Dabei wurde beides, besonders Nektar, zuvor mit ganz viel industriellem Zucker ergänzt, der Eurem Körper alles andere als gut tut. Bei frischem Obst allerdings, könnt Ihr Euch sicher sein, dass der frisch gepresste Saft zu 100% aus Fruchtsaft besteht und somit gesund ist. Ist zwar etwas umständlicher, aber dafür habt Ihr dann nicht bereits am frühen Morgen Euer Zuckerpensum  erreicht!