5 Lebensmittel, die den Körper schneller altern lassen!

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4. Weizenmehl mit niedrigem Ausmahlungsgrad

Die deutschen lieben Backwaren in jeder Form. Egal ob Brot, Kuchen, Kekse oder Brötchen –Teigwaren schmecken immer. Doch auch hier gilt die Regel: weniger ist mehr!  Denn der Hauptbestandteil dieser Lebensmittel ist (stark verarbeitetes) Weizenmehl - also raffinierte Kohlenhydrate. Und genau diese raffinierten Kohlenhydrate werden von unserem Körper direkt in Zucker umgewandelt. Nehmen wir davon zu viel zu uns, kann dies zur Folge haben, dass der Körper überzuckert. Das wiederum hat dann denselben Effekt wie Zucker: die Haut erschlafft und wird weniger elastisch.

Dieses Brot kommt ganz ohne Mehl aus: Körnerbrot ohne Mehl