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Mythos oder Wahrheit: Macht Brot wirklich dick?

Stimmt es wirklich? Macht Brot dick oder nicht? Wir verraten euch die Fakten!

Fürs Verständnis

Die Meinungen gehen auseinander, wenn es um die Wirkung von Brot geht. Einige Leute schreiben dem Brot eine schädliche Auswirkung für die Figur zu, andere stellen sich gegen die Theorie, dass Brot dick macht. 

Aber welche Seite hat nun recht? Schwierig bei den vielen Debatten noch durchzublicken.

Man sollte wissen, dass das Brot zu den stärkehaltigen Nahrungsmitteln zählt. Wie bei allen Lebensmitteln gibt es Bestandteile, die eher belasten und solche, die wichtig und gut für unseren Körper sind.


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ZUtaten

  • 1 Baguette
  • Gemüsesticks (aus jeweils einer grünen, einer roten und einer gelben Paprika und Karotten)
  • Tsatsiki
  • Pesto Rosso
  • Kräuterfrischkäse
  • Minze
  • Schnittlauch
  • Basilikum

 

Zubereitung

  1. Das Brot in Scheiben schneiden und jeweils eine Kuhle in die Mitte der Scheiben drücken. 
  2. Die Kuhlen mit Pesto, Frischkäse oder Tsatsiki mithilfe eines Löffels füllen. 
  3. Sticks hochkant in die Kuhlen mit dem Aufstrich stecken. 
  4. Kräuter fein hacken und über die Baguettes streuen. 
  5. Snacken was das Zeug hält. 

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