Bauchfett ade! - 10 wirksame Lebensmittel für einen flachen Bauch

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Morgendliche Schärfe

Durch den Genuss von scharfen Lebensmitteln können Essensmengen reduziert werden. Je früher am Tag man solche zu sich nimmt, desto gedämpfter ist der nachfolgende Appetit. Zum Frühstück ein paar Chili-Flocken im Kaffee oder Tee bieten eine willkommene Abwechslung.

Oder wie wäre es mit einem Zucchiniomelette mit Chilicreme zum Frühstück?