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5 gesunde Snacks, die ihr ganz einfach mit zur Arbeit nehmen könnt

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HeimGourmet

Ich arbeitet viel, wollt euch gesund ernähren, aber habt nicht genügend Zeit, um euch jeden Tag etwas zu kochen? Mit diesen 5 Snacks kommt ihr satt und fit durch eure Woche.

Nüsse

Ihr habt die Qual der Wahl: Mandeln, Haselnüsse, Cashewkerne, Walnüsse oder Pekannüsse. Ihre Fettsäuren helfen den Nervenzellen dabei,  miteinander in Verbindung zu bleiben. Aber Achtung: Auch, wenn die Fette in Nüssen gute Fette sind, macht's auch hier die Menge. Eine kleine Hand voll Nüsse ist das Tagesmaximum.


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