5 gesunde Snacks, die ihr ganz einfach mit zur Arbeit nehmen könnt

1/6 Zur Bilderübersicht

Nüsse

Ihr habt die Qual der Wahl: Mandeln, Haselnüsse, Cashewkerne, Walnüsse oder Pekannüsse. Ihre Fettsäuren helfen den Nervenzellen dabei,  miteinander in Verbindung zu bleiben. Aber Achtung: Auch, wenn die Fette in Nüssen gute Fette sind, macht's auch hier die Menge. Eine kleine Hand voll Nüsse ist das Tagesmaximum.