5 gesunde Snacks, die ihr ganz einfach mit zur Arbeit nehmen könnt

Die Heimgourmet-Redaktion, 13/12/2016

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Ich arbeitet viel, wollt euch gesund ernähren, aber habt nicht genügend Zeit, um euch jeden Tag etwas zu kochen? Mit diesen 5 Snacks kommt ihr satt und fit durch eure Woche.

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Nüsse

Ihr habt die Qual der Wahl: Mandeln, Haselnüsse, Cashewkerne, Walnüsse oder Pekannüsse. Ihre Fettsäuren helfen den Nervenzellen dabei, miteinander in Verbindung zu bleiben. Aber Achtung: Auch, wenn die Fette in Nüssen gute Fette sind, macht's auch hier die Menge. Eine kleine Hand voll Nüsse ist das Tagesmaximum.