Fettfalle 30: Diese 30 Essgewohnheiten solltet Ihr schnell loswerden!

Die Heimgourmet-Redaktion, 17/02/2016

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Es heißt, es wird immer härter, mit alten Gewohnheiten zu brechen, je älter man wird. Wenn ihr unter 30 seid, solltet ihr diese schlechten Essgewohnheiten noch schnell loswerden.

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Verändere Deine Essgewohnheiten!

Ab 30 haben wir (meistens) das wilde Studentenleben hinter uns. Ihr solltet euch also von der Zeit verabschieden, in der Ihr die Nächte durchgefeiert und versucht habt, euch am nächsten Tag mit fünf Dosen Cola oder Red Bull wachzuhalten. In euren 20ern seid ihr damit vielleicht durchgekommen, aber jetzt ist euer Alter - und euer Körper - in einem neuen Jahrzehnt angekommen. Je früher ihr anfangt, eure Essgewohnheiten zu ändern, desto einfacher wird es, einen gesunden und wohlgeformten Körper im Alter beizubehalten.

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