In welchen Lebensmitteln ist überall ZUCKER versteckt?

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Wo versteckt sich Zucker grundsätzlich?

Bei der ganzen Anti-Zucker Debatte darf man allerdings auch nicht vergessen, dass Zucker grundsätzlich von unserem Körper benötigt wird. Denn er ist sowohl für unser Gehirn als auch für unsere Muskeln ein wichtiger Energielieferant. 

Wir sollten dem Zucker also nicht komplett den Krieg erklären, sondern eher darauf achten, ihn in Maßen unserem Körper zuzuführen. Auch sollten wir ihn in seiner natürlich Form essen, d.h.  z.B. durch Obst und nicht durch industriell verarbeitete Produkte, denen während der Herstellung Zucker zugefügt wurde.