Menu Rezeptname, Zutat, Suchbegriff...
Abmelden / Willkommen
Newsletter

In welchen Lebensmitteln ist überall ZUCKER versteckt?

Schon erschreckend  - da kauft man sich mal etwas, das unserem Wissen nach "gesund" ist, um dann zu erfahren, dass es das nicht ist! Bzw. dafür sorgen wir jetzt jedenfalls, denn leider ist oft eben nicht klar, dass in manchen Lebensmitteln eine Menge Zucker enthalten ist. 

Wo versteckt sich Zucker grundsätzlich?

Bei der ganzen Anti-Zucker Debatte darf man allerdings auch nicht vergessen, dass Zucker grundsätzlich von unserem Körper benötigt wird. Denn er ist sowohl für unser Gehirn als auch für unsere Muskeln ein wichtiger Energielieferant. 

Wir sollten dem Zucker also nicht komplett den Krieg erklären, sondern eher darauf achten, ihn in Maßen unserem Körper zuzuführen. Auch sollten wir ihn in seiner natürlich Form essen, d.h.  z.B. durch Obst und nicht durch industriell verarbeitete Produkte, denen während der Herstellung Zucker zugefügt wurde.

 


Weitere Artikel hier!



Diesen Artikel kommentieren