Beautyfood: Schöne Haut - diese Lebensmittel machen es möglich!

Gesunde, glatte Haut ist schon immer ein Schönheitsideal gewesen. Sie ist Indiz für einen gesunden Organismus und wer wünscht sich keine perfekte Haut?

Unsere Haut wird ständig durch äußere Umwelteinflüsse, Stress oder falsche Ernährung belastet. Damit sie nicht fahl, rissig oder spröde wird, braucht sie eine besondere Pflege. Dabei muss nicht immer auf chemische Produkte zurückgegriffen werden, um der Haut Gutes zu tun. Auch das Essen von Obst und Gemüse haben einen großen Effekt auf unsere Haut. Sie sind wichtige Mineral- und Vitaminquellen für schöne Haut, Nägel und Haare.