7 Gründe, warum man nicht abnimmt

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#1 Zu große Teller

Eine simple psychologische Strategie. Je größer die Teller, desto mehr isst man. Eine Studie hat ergeben, dass in den allermeisten Fällen ca. 92% des Gerichts aufgegessen werden, auch wenn man eigentlich schon satt ist. Was also tun? Kleine Teller benutzen! Die Portionen werden euch größer erscheinen und ihr werdet automatisch weniger essen, euch aber dennoch satt fühlen.