8 Lebensmittel, die Du abends besser nicht essen solltest!

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11. Fertiger Fruchtquark und -joghurt

In industriell hergestelltem Joghurt und Quark sind leider weniger gesunde Inhaltsstoffe als wieder jede Menge Zucker. Auf 100 g Fruchtjoghurt kommen etwa 6 Stücke Zucker. Echte Früchte sind hier Mangelware.

Mischt euch lieber Naturjoghurt mit frischen Früchten!