8 Lebensmittel, die Du abends besser nicht essen solltest!

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10. Fruchtsäfte & Softdrinks

Softdrinks wie Cola, Limonaden und Co. sollten genauso wie Säfte und Schorlen beim Abendessen verbannt werden. Umgerechnet enthält ein Glas Cola 9 Würfel Zucker und ein Glas Orangensaft 7 Würfel Zucker.

Trinkt daher abends lieber Wasser oder ungesüßten Tee.

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