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Gewicht halten während der Weihnachtstage - 10 schlanke Tipps

Fünf am Tag

Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung empfiehlt 3 Portionen Gemüse und 2 Portionen Obst am Tag. Auch zur Weihnachtszeit sollte dieser Rat beherzigt werden. Esst daher beim Adventskaffeetrinken lieben einen Apfel oder eine Mandarine als noch mehr Plätzchen. Die kalorienarmen Lebensmittel enthalten nicht nur viele Vitamine und wichtige Mineralstoffe, sondern füllen zudem noch den Magen.


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Tricks & Tipps vom Profikoch?

Weihnachtsstern mit Himbeer-Marzipan-Füllung

Lust auf eine kleine Advents-Schlemmerei? Wir haben diesen himmlischen WEIHNACHTSSTERN mit HIMBEER-MARZIPAN-Füllung für euch gebacken. Probiert's gleich selbst aus!

Zutaten

Für den Teig

  • 20 g frische Backhefe
  • 1/2 TL Salz
  • 15cl warme Milch
  • 50 g Zucker
  • 2 Eier
  • 70 g weiche Butter
  • 400 g Mehl

Zum Füllen

  • 100g Zentis Himbeerkonfitüre
  • 200g Zentis Marzipanrohmasse

Wie es geht seht ihr im Video. Viel Spaß!