Zusatzkilos vermeiden: Das ist der Trick der schlank macht

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Gesunde Apetittzügler

Manche Lebensmittel helfen, den Appetit auf natürliche Weise zu bremsen. Ingwertee, Apfelessig im Wasser oder ein Stück Bitterschokolade (ab 85 % Kakaoanteil) können Heißhungerattacken stoppen. Auch eine Handvoll Mandeln vor der Mahlzeit sorgt für frühere Sättigung. So trickst du dein Hungergefühl  ganz ohne Chemie aus. Probiere aus, was für dich am besten wirkt.