Diese vermeintlich gesunden Snacks haben mehr Kalorien als ihr denkt

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Frühstückskekse und Müsliriegel

Wenn es morgens schnell gehen muss, begrüßt man jegliche, bereits vorgefertigten Frühstückssnacks. Gerade die vermeintlich gesunden Hafer-Vollkorn-Frühstückskekse fallen der figurbewussten Vollzeitkraft geradezu aus dem Regal direkt in die Hände. Wir wissen natürlich, dass die Kekse nach wie vor süß sind, essen nur vier Stück davon und sind danach zwar immer noch hungrig, fühlen uns allerdings von stolz erfülllt, weil wir voller Selbstbeherrschung auf die Portionsgröße geachtet haben. Leider enthalten diese vier läppischen Kekse bereits an die 228 Kalorien. Das entspricht einem halben BigMac. Backt euch lieber leckere Frühstücksmuffins mit Haferflocken und süßt diese mit Bananen, Datteln oder Apfelmus. Das ist viel leckerer, enthält mehr Nährstoffe und macht euch lange satt.