Mit der Zitronendiät gegen den Hüftspeck
Mit der Zitronendiät sollst du nicht nur deinen Körper reinigen und Giftstoffe reduzieren können, sondern sie soll auch bei Hüftspeck helfen.
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So funktioniert die zitronendiät
Die Zitronendiät kann tolle Auswirkungen auf deinen Körper haben. Sie soll beispielsweise eine reinigende Wirkung haben und Hüftspeck reduzieren. Du musst jedoch wissen, dass die Zitronendiät nur für einen sehr kurzen Zeitraum angewandt werden soll. Es handelt sich hierbei um keine langfristige Diät.
Das sind die Vorteile der Zitronendiät:
- Zitronen kurbeln den Stoffwechsel an
- Zitronen sind gut für das Immunsystem und die Regulierung des Cholesterinspiegels im Blut
Für Menschen, die an Krankheiten, Allergien oder Ernährungsunverträglichkeiten leiden, ist die Diät nicht geeignet.
In jedem Fall solltest du mit einem Arzt abklären, ob die Zitronendiät für dich geeignet ist.
Das wird während der Zitronendiät gegessen:
frühstück
Trinke ein Glas Wasser mit Zitronensaft nach dem Aufstehen. Das Frühstück besteht aus einem ungezuckerten Obstsalat mit einer Handvoll Nüssen und Mandeln.
Zweites frühstück
Zum zweiten Frühstück kannst du erneut Wasser mit Zitronensaft trinken und eine Frucht deiner Wahl essen.
Mittagessen
Zum Mittagessen kannst du eine Suppe aus Hülsenfrüchten mit einem gemischten Salat und 50 Gramm Vollkornbrot zu dir nehmen. Dazu kannst du erneut Wasser mit Zitronensaft trinken.
Snack am nachmittag
Als kleinen Snack am Nachmittag kannst du rohe und ungewürzte Möhre und Sellerie essen.
Abendessen
Zum Abendessen kannst du eine Scheibe helles Fleisch oder Fisch essen, was du mit Zitronensaft würzen kannst.
NACH DEM ABENDESSEN
Nach dem Abendessen kannst du erneut Wasser mit Zitronensaft trinken.
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