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Ernährung im Winter: Das sind die Lebensmittel, die euch von innen stärken

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HeimGourmet

Der Winter nähert sich mit großen Schritten und mit ihm nervige Krankheiten wie Grippe und Erkältung. Damit wir uns davor schützen können, sollten wir unser Immunsystem stärken und zu den richtigen Lebensmitteln greifen. Welche das sind, zeigen wir euch heute. 

© Thinkstock

karotten

Karotten sind reich an Beta-Karotin, welches das Immunsystem stärkt und unseren Körper bei der Bekämpfung von freien Radikalen unterstützt. 


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