Zusatzkilos vermeiden: Das ist der Trick der schlank macht

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Zucker vermeiden

Je mehr Zucker du isst, desto stärker verlangt dein Körper danach: ein echter Teufelskreis. Reduziere schrittweise deinen Zuckerkonsum, besonders bei Getränken und Fertigprodukten. Nach wenigen Wochen wird dein Geschmackssinn sensibler, und du brauchst automatisch weniger Süßes. Auch Obst kann dein Bedürfnis nach Zucker auf gesunde Weise stillen. So gewöhnst du dich an natürliche Süße ohne Kalorienfalle.