Gesund und nachhaltig abnehmen - so geht's
Die Heimgourmet-Redaktion,
Wer zu einer Feier sein eng gewordenes Lieblingskleidungsstück tragen möchte, der kann mit einer Crash-Diät den gewünschten Erfolg erzielen und in kurzer Zeit 2 oder 3 Kilo abnehmen. Allerdings werden die Pfunde danach ebenso schnell wieder auf den Hüften sein. Wer langfristig abnehmen möchte, der sollte lieber auf eine Umstellung der Ess- und Lebensgewohnheiten setzen. Wir stellen euch die wichtigsten Regeln vor.
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