Gesund und nachhaltig abnehmen - so geht's

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Genügend trinken

Viel trinken ist ein wichtiger Baustein gesunder Ernährung. Morgens kurbelt ein Glas Wasser den Stoffwechsel an und auch manche Teesorten kurbeln die Fettverbrennung an. Wichtig ist, dass keine Kalorien in Form von Limonade oder Alkohol ins Glas kommen.