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Rezepte für Tomatenreis - 4 Rezepte

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Tricks & Tipps vom Profikoch?

Figurbewusst lecker: Die Breakfast Bowl

 

Und hier geht's zum Rezept

Ihr sucht nach einem Frühstück, das lecker ist, euch mit ausreichend Energie versorgt und gleichzeitig auch noch eurer Figur gut tut? Dann ist die Breakfast Bowl genau das Richtige für euch! Bei diesem bunten Frühstück bekommt man direkt Lust, in den Tag zu starten! 

 

Zutaten

  • 60 g Haferflocken
  • 2 EL Kürbiskerne
  • etwas Fleur de Sel
  • 60 g Milch
  • Griechischer Joghurt nach Belieben
  • eine kleine handvoll Pekannüsse
  • geschnittene Früchte, Kürbiskerne, Haferflocken, Chiasamen, Kräuter, Beeren und was auch immer ihr mögt, zum Dekorieren
  • etwas Honig zum Süßen

Zubereitung

  1.  Haferflocken, Kürbiskerne, Fleur de Sel und Milch mischen. 
  2. Für eine halbe Stunde kaltstellen.
  3. Mit dem Joghurt mischen. 
  4. Mit Obst, Haferflocken und Nüssen dekorieren. 
  5. Etwas flüssigen Honig darüber verteilen.
  6. Genießen! 

 

Seht im Video, wie ihr dieses leckere Gericht zubereitet! 

Am besten bewertete Tomatenreis Rezepte

Von

Zwiebel & Knoblauch klein schneiden und im heißen Öl anbraten

  • 2 EL Öl
  • 1 Knoblauchzehe
  • 400 g Tomaten
  • 500 g Wasser
  • 300 g Milch
  • 3 TL Gemüsebrühe - Pulver
  • 200 g Tomatenmark
  • 350 g Reis
  • 5 TL Gyrosgewürz
  • 2 TL Paprika - Edelsüss
  • Pfeffer
4.2/5 (8 Bewertung)

Von

Lecker und Saftig

  • Tomatenreis: - 150 ml Tomatensaft
  • - 100 ml Gemüsebrühe
  • - 100 gr. Vollkornreis
  • Spieße : - 1 mittelgroße Zucchini
  • - 12 Salbeiblätter
  • - 300 gr. Putenbrust
  • - 3 Scheiben roher Schinken
  • - Jodsalz, Pfeffer
  • - 2 EL Olivenöl
4/5 (39 Bewertung)

Von

Zwiebeln schälen. 1 Zwiebel fein würfeln

  • 2 Zwiebeln
  • 1 TL + 3 EL Olivenöl
  • 3/4 l Tomatensaft
  • 2 TL Hühnerbrühe
  • 250g Langkornreis
  • 5 Knoblauchzehen
  • 600g Gemischtes Hack
  • 1 TL getr. Majoran
  • Salz
  • Pfeffer
  • Zucker
  • 1 TL Paprikapulver
  • 150g Erbsen
3.8/5 (22 Bewertung)

Von

Dieser Reis eignet sich sehr gut als Füllung für Burritos oder als Beilade für mexikanische Gerichte

  • 1 EL Öl
  • 3 EL fein gehackte Zwiebel
  • 1/2 TL ganzer Kreuzkümmel
  • 1 gehäufter EL Tomatenmark
  • 2 EL Wasser
  • 2 Tassen gekochter Reis
  • Salz, Pfeffer
  • 1 EL frischer gehackter Koriander
2.7/5 (36 Bewertung)

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Mexikanischer Tomaten-Reis Tomatenreis