Leckere Rezepte für Nusskekse ohne Mehl - 3 Rezepte

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Tricks & Tipps vom Profikoch?

VIDEO: Herzhafte Quiche direkt aus der Tasse - leckerer Tassenauflauf!

Rezept für einen leckeren Auflauf direkt aus der Tasse:

Zutaten:

2 Eier
2 EL Milch
Salz & Pfeffer
Basilikum
Kirschtomaten
2 EL Ziegenkäse und
1 EL Parmesan

Zubereitung:

Die Zutaten nacheinander in eine Tasse geben und für 2 bis 3 Minuten in der Mikrowelle erhitzen. Mit geviertelten Kirschtomaten und gehacktem Basilikum garnieren und servieren.

Guten Appetit!

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100g Cashewmus
20g Ahornsirup
20g Kokosöl
50g vegane Zartbitterschokolade
130g Haferflocken
20g Leinsamen
50g Rohrohrzucker
50-70ml Mandelmilch
optional: gemahlene Vanille

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