Leckere Rezepte für einen Gemüsekuchen vom Blech - 2 Rezepte
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Gemüsekuchen ohne Ei
![Gemüsekuchen ohne Ei](/media/dscf4962_crop.jpg/tsp/gemusekuchen-ohne-ei.jpg)
Von Aska
Aus allen Teigzutaten einen festen Teig kneten und zugedeckt an einem warmen Ort 60 Minuten gehen lassen
- Zutaten für den Teig (bitte am Ende vom Rezept unter Tipps den Hinweis lesen!):
- 500 gr Mehl
- 250 ml lauwarmes Wasser
- 1 Packung Trockenhefe
- 2 TL Salz
- 2 EL neutrales Öl (ich nehme Mazola)
- Fürs Gemüse:
- 1/2 Scheibe Rotkohl von einem 1kg Kopf, ca. 1 cm dick
- 3 EL Mais
- 2 Zwiebeln
- 1/4 Paprika
- 1/2 Zucchini
- ca. 100 ml laktosefreie Sahne
- etwas Käse
- Paprika edelsüß
- Paprika scharf
- Salz
- Pfeffer
- Chilli
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![Fett sparen: 20 Lebensmittel und ihre fettarmen Alternativen!](/cache/slideshow/1-butter-jpg.jpeg/c12b90cc97a9bd0ceec9e0c9d5f20f54.jpg)
Diese kleine Tabelle soll helfen fettarme Varianten zu fettigen Lebensmitteln zu finden.
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Gemüsekuchen
![Gemüsekuchen](/images/local/defaultImg_thumbSqPr.jpg)
Von Stephanie211
Aus den Zutaten für den Quark-Öl-Teig einen Teig herstellen
- Quark-Öl-Teig: 150 Gramm Mehl, 100 gramm Magerquark, 4-6 EL Öl (Olivenöl), Salz, Pfeffer
- Gemüsefüllung: Gemüse nach Wahl (Paprika, Brokkoli, Karotten - wobei diese vorher etwas vorgegart werden sollten - Mais)
- Creme: Frischkäse mit Kräutern (200 Gramm), 1 Ei, Milch Gewürze (Kräuter der Provence) und etwas Chili für den Kick.
- Käse zum Bestreuen!
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