Energieschub gefällig? Mit diesen 5 Chia-Rezepten bekommt ihr ihn garantiert!

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Chiapudding

Ein Chiapudding ist laktosefrei und gleichzeitig weich aber auch knackig. Außerdem vereint er das beste an pflanzlichen Proteinen, Omega 3, Ballaststoffen und Vitamin E. Für die Extraportion an Geschmack, weicht ihr die Chiasamen in etwas Kokosmilch ein und gebt noch etwas Passionsfrucht darüber. Je nach Vorlieben können die Aromen natürlich abgeändert werden.