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Kaum Kalorien: Die 20 wasserreichsten Lebensmittel

Mit diesen Lebensmitteln lassen sich auf Grund des hohen Wasseranteils einige Kalorien sparen. Außerdem machen sie länger satt und versorgen unseren Körper mit Flüssigkeit.

Die 20 wasserreichsten Lebensmittel

Den meisten fällt es schwer, die empfohlene Trinkmenge von täglich 1,5 bis 2 Liter Wasser einzuhalten. Was viele nicht wissen ist, dass wir auch durch Obst und Gemüse Wasser zu uns nehmen. Neben dem hohen Wasseranteil sind die folgenden Lebensmittel auch sehr kalorienarm und halten aufgrund der enthaltenden Ballaststoffe länger satt. HeimGourmet liefert euch einen Überblick über die 20 wasserreichsten Lebensmittel:


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Bissl schlampig recherchiert. Das Bild beim Eisbergsalat ist aber ein Kopfsalat ;)

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