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Erwischt! 10 heimliche Dickmacher

Würdet ihr drei Esslöffel Öl und dazu noch ein paar Stück Würfelzucker hintereinander essen? Niemals! Trotzdem essen wir regelmäßig genau diese Mengen viel häufiger als gedacht. Wir verraten euch die versteckten Kalorienfallen:

1. Kaffee

Die Kaffeeangebote aus zahlreichen Coffee-Shops sind sehr verlockend. Aber allein die aufgeschäumte Milch, der Sirup oder Schokolade machen den Kaffee schnell zu riesigen Kalorienbomben. Da kann ein Pappbecher Kaffee mal schnell zu einer ganzen Mahlzeit werden.

Wer dagegen lieber auf den selbst gebrühten Kaffee zurückgreift, kann mit null Kalorien nichts falsch machen. Um den Kaffee etwas aufzupeppen, passen Gewürze wie Zimt, Vanille oder Chili.


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