Leckere Rezepte für Auflauf mit Blumenkohl und Schinken - 2 Rezepte
Wenn Dir das gefällt, dann magst Du bestimmt auch: Schinken
Tricks & Tipps vom Profikoch?
SUPER-SMOOTHIE-BOWL mit Manukahonig und Spirulina
Lust auf ein richtiges POWER-Frühstück? Wir haben eine SUPER-SMOOTHIE-BOWL mit Manukahonig und Spirulina für euch gezaubert!
Dafür braucht ihr:
- 2 reife Bananen
- 1 EL Erdnussbutter
- 1 TL Zimt
- 1/2 TL Spirulina
- 1 TL Manukahonig
- 1 TL Kokosöl
- 15cl Mandelmilch
Gebt alles in einen Blender und mixt es 2 Minuten lang auf höchster Stufe. Super-Lecker mit Beeren und Kokossplittern aber beim Garnieren sind eurer Phantasie keine Grenzen gesetzt!
Viel Spaß und viel Energie!
Am besten bewertete Auflauf mit Blumenkohl und Schinken Rezepte
Blumenkohl-Bombe
Von ElisabethSeifer, Ellis Schnäppchen-Tipps
Einen Blumenkohl 10min kochen und anschließend abschrecken
- 1 Mittelgroßen Blumenkohl
- 700g gemischtes Hackfleisch
- 1 Brötchen
- 1 Ei
- 1 Zwiebel
- Semmelbrösel
- 2 Packungen Bacon
Gemüse-Kartoffelpürree-Auflauf OHNE KÄSE!
Von nessielb
Ein kalorienarmer, leicht gemachter Auflauf ganz ohne Käse!
- 300 g TK-Gemüse (Brokkoli
- Rosenkohl
- Blumenkohl
- "Kaisergemüsemischung" oder ähnliches)
- 1 Paket Kartoffelpürree-Flocken (alternativ selbstgemachtes Kartoffelpürree)
- ggf. Milch
- 1 EL Öl
- Muskatnuss gemahlen
- Salz
- Paprika edelsüß
- Paniermehl oder Vollkorn-Semmelbrösel
- Nach Geschmack: 1 Packung gek. Schinken
Schinken-Käse-Auflauf 
Schinken 
Partybrötchen mit Schinken 
Schinken-Käse-Sandwich 
Blätterteig, Käse und Schinken 
Auflauf mit Hackfleisch 
Auflauf mit Tomaten und Zucchini 
Sandwich mit Schinken
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