Die Sonnenzyklus-Diät: auf den Körper hören, um Gewicht zu verlieren

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Die Regeln

Das von dieser Diät vorgeschlagene "umgekehrte Fasten" bedeutet, dass ihr eurem Körper und eurer Verdauung zwischen Abendessen und Frühstück mindestens 12 Stunden Zeit gebt, sich komplett zu regenerieren. Dass ihr also spätestens nach Sonnenuntergang und vor Sonnenaufgang nichts mehr esst.